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基于目标管理的学习习惯养成

2023-02-11 07:04 来源:易信使 收藏 举报

一、高效学习方法养成

1、在于坚持:凡是好的态度及方法,都要使它变成习惯!——习惯养成需要家长与老师配合。

2、学习是一种平衡,需要劳逸结合,锻炼身体;

3、需要明确目标、制定学习计划,落实到日常学习中--学习是个系统工程,涉及注意力、记忆力、观察、想象、思考能力,涉及听课、练习、复习、考试多环节;

二、制定合理的学习计划

1、首先全面分析了解自己情况-长处及短处,扬长补短-辅导老师可以与学生一起确定;

2、结合实际,确定切实可行的目标

主要包含掌握哪些知识、补缺没有掌握的知识、完成时间、同时结合教学进度,将目标要落实到日常学习中;

3、突出重点,根据自己特点,合理分配个学科时间(重点是偏弱或是需要加强科目);

4、计划合理,劳逸结合,不与日常学科学习冲突;

5、合理排程任务,科学提升效率

采用文体结合、文理交错方式,安排相关任务

早起、晚睡前,回顾需要记忆内容;

心情、状态好时,安排难度大或是枯燥任务;

6、计划有余地,以1周或是1月为周期动态调整计划;

三、高效预习

1、合理安排预习时间:时间充裕多预习,时间少预习薄弱学科;

2、第一遍快速浏览主要内容,标记(用铅笔圈勾画)重点的、难懂的或是有疑问的内容;

3、第二遍带着问题、详细阅读重点、难懂或是有疑问的知识点,同时查阅参考材料,养成独立思考及辩证思考习惯;

4、对于无法解决的问题,可以咨询辅导老师或等白天上课请教任课老师,以提升效率;

四、听课技巧

1、课前工具准备到位、预备问题简短、清晰;

2、抓住课程重点,眼耳手齐用,重点理解老师讲课或是课本没有的内容,不懂的问题可以课后解决;

3、做好听课笔记,关注疑难知识点,不记流水账;

4、不同老师风格不同,需要及时调整自己节奏,适应讲课;

5、早睡早起、养成午休30分钟-1小时习惯,课前冷水洗脸,以便保持良好的精神及注意力;

五、作业要求

1、先复习,后做作业—作业是强化白天上课内容;

2、合理利用学校时间,在限制时间内,集中完成;

3、养成独立思考习惯,熟练掌握举一反三等综合运用知识能力;

4、遇到难以解决问题,可以先与同学讨论,然后向任课老师请教或是留到晚上辅导解决;

5、需要认真分析作业及试卷,尤其是做错或是需要改进事项,找出原因,在后续学习中及时改进;

6、认真按照课本解题方法、步骤、格式要求,养成良好答题习惯;

六、知识理解记忆

1、知识先理解后记忆,会事半功倍,另外知识掌握的熟练程度,会极大影响知识的灵活运营;

2、合理利用课前预习、课中理解、课后练习的三次闭环记忆过程;

3、合理利用早起、晚上休息前的30-一小时记忆时间,快速回顾需要记忆内容,提升效率;

4、使用7次及11次永久记忆方法,在早上反复朗读、拼写记忆,提升记忆效果;

5、每周需要抽2-3小时时间,梳理本周的知识,重点标记遗漏的知识点,并强化记忆。

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