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教育孩子要教育他吃三样东西，第一吃饭，第二吃苦，第三吃亏。
吃饭吃的好，可以获得身体的健康；能吃苦耐劳，尊重自然，敬畏圣人，这个心就健康；不怕吃亏，肯把好处给别人，那灵性就健康。健康，分为身体健康，心健康，灵性健康。
教会孩子“吃饭”吃饭是我们常见的日常行为活动，却不见得人人都会吃，从吃饭便能看出一个人的心地品质。面对一桌饭菜，当今的我们常常缺少一种尊重、一份珍惜，以及一念感恩。几岁的孩童就会吟诵“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。
现在大部分父母的经济条件都比较好了，有时自己也在不知不觉中浪费，所以我们教出来的孩子也一样。中国人治家，靠的就是一个“俭”，所以老子在《道德经》里就告诉世人：“治人事天莫若啬”。
什么叫“啬”，什么又是“俭”？不是说有条件了还不让给孩子消费、享用，而是我们可以吃用，但不允许浪费。现在很多大人和小孩，在吃饭时都会浪费很多，剩下了就垃圾桶一倒，这样不尊重粮食。而且，孩子从小就不懂得尊重食物，挑三拣四，他的身体也不会健康。
因此，教育孩子吃饭，不只是教育孩子餐桌上的规矩，更是我们言传身教地去和孩子一起学习为人之本，去传递一颗知礼感恩恭谨之心，去了解体悟惜福的意义，教会孩子要常保一个感恩的心。
教会孩子“吃苦”白岩松是人们很喜欢的主持人，总是可以说出令人觉得信服的话语，近年来他在媒体上被提及最多的就是他的教育方式了。
白岩松说要让孩子吃三种苦，没钱的苦让孩子懂得珍惜和节约；失败的苦让孩子更加坚强有抗挫力；读书的苦让孩子拥有人生的目标，更懂人生的意义。
显然这三种苦哪一种都让人觉得生活有点难，但是吃得下这些苦，确实可以让孩子成长得更茁壮。
教会孩子“吃亏”吃亏是福，古今亦然。
在现实生活中，许多父母认为，孩子太老实就会吃亏，总是吃亏就无法适应激烈的社会环境，因此许多父母都在教给孩子不吃亏的方法。但是，过于强调不吃亏，孩子不是过于霸道，就是斤斤计较。
与人为善，是人格健康发展的前提。作为家长，首先要让孩子发现周围人和事的美好，尊重爱护一花一草，善待每一个人。
其次，不要事事争强好胜，让孩子适当吃点亏，心胸才能更加宽广，学会站在他人的角度上思考问题，用宽容化解矛盾。最后，告诉孩子，霸道是一种愚蠢的行为，只会让自己失去人心。
教孩子学会吃亏，并不是叫孩子无原则地顺从别人，而是教孩子学会谦让，学会理解和宽容他人，学会以理待人。
孩子是未来的希望。记得，教会孩子三件事：第一吃饭；第二吃苦；第三吃亏！这样的孩子长大了，身体健康没有病苦；心灵健康没有烦恼；灵性健康终身幸福，不会堕落——这才是真正对孩子的好！
“自然界有平衡法则、因果法则。平常吃点亏、吃点苦，人家多得一点，我们少得一点，人家提及我们或不提及我们等等，都不要看作吃苦、看作吃亏。平常要有高姿态、高风格、高水平，这样才能量大、命大。”
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