越勤奋，越努力。越自律，越优秀！

心有大志的人往往是自律的人。自律的人，既可怕又可敬。如果是伙伴，要跟他学会严于律己；如果是对手的话，必须做好足够的心理准备。

以前觉得人生苦短，须及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。在那之后，渐渐明白，不自律的一切行为，都会给你带来更大的痛苦。不要成为欲望的奴隶，自律可以让我们活得更高级。自由的本质不是放纵自己，不是无所事事，而是自律后的舒畅，是有所为，有所不为。

在很多时候我们往往只看到别人优秀的样子，而忽略了他们为此做出了近乎自虐的努力。

别人出去玩的时候，他一个人闷在那里看书； 别人胡吃海塞地享受着垃圾食品的时候，在健身房出汗；周末的时候，很多人懒散地睡到中午，他依然雷打不动地早起、跑步、看书、工作。

自律到骨子里的人，往往看起来很无趣，活得一点都不洒脱不自由。但是，实际情况是，自律的人比不自律的人自由得多。如果你总是随心所欲，重视及时行乐，不懂得努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依然放纵自己。那么不自律的你，现在看起来像是自由，但你会发现自己越活越没有自由和选择的资本。

越是自律，越有话语权，身体和人生都是如此。一天两天看出，一个月两个月可能还看不出，但一年两年，甚至十年二十年，自律和不自律的人终将走完全不同的道路。付出和回报成正比，量足了才能带来质的变化。

这就是人为什么要自律的理由，跟梦想无关，只是为了能简单地让自己今后真正自由，身体和人生都自由一些。越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以不要把时间和精力白白浪费在毫无意义的事情上，而是利用真正碎片化的时间让自己成长。

很多人说要自律，但很少有人能坚持自律。就像爬陡峭的高山，越接近山顶，能咬紧牙坚持的人就越少。

日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已近40年，创作了许多作品，经典高产。他每天只写四千字，四百字的一页纸，每天写十页就停下来。他每天都拿出一个小时跑步，打雷不动。通过这样高度的自律性，他有能量继续创作优秀的作品。

商业大佬们的自律更可怕。 像李嘉诚那么成功的人，每天晚饭后都坚持看英语电视，不仅看，还大声说，害怕自己过时，每天睡觉前还会读书。

多数情况下，不是因为优秀才自律，而是因为你自律才变得优秀。

《认知突围》中说，所有的懒惰、放纵、自制力不足的根源在于认知能力的限制。越是自律，认知能力越强，人与人之间的差距就这样逐渐拉大。一个人的自律中蕴藏着无限的可能性，你的自律程度决定了你人生的高度。

每个人都有选择如何生活的权利。有些人认为人生苦短，及时行乐。这没问题，但自律的人生其实更好。因为当你知道自己想去哪里，全力奔跑时，世界都会给你让路。

愿我们真正成为自律的自己，随心所欲地生活，过自己想要的生活。人生没有捷径，但你走的每一步都算数。越勤奋，越努力，越自律，越优秀。