高考前家长关心和担心的十二个问题！

一、考试前孩子最担心的是什么？

怕考试发挥失常。

很多学生在过去的大小考试中偶尔一次两次发挥失常，自然会害怕在这个最关键的一次考试中又发挥失常。

实际上，发挥不好的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此，父母可以向孩子说明，大型考试出题比较严谨、认真，反而不会出现怪题和偏题，不会让人感觉手足无措。

一般来说，孩子的压力来自两方面。

一个是心理上的，害怕自己考不好，达不到父母的期望；

第二是身体原因，长时间紧迫的作息，超强度的习题，睡眠不足，他的身体自然不舒服，会疲惫，会压抑。

因此，父母一方面要结合孩子的实际情况设定期望值，另一方面要关注他的身心健康，保证睡眠，同时包容孩子的负面情绪。

不要总是问他们：“复习得怎么样？ ”。

因为孩子回答不了你！

没有人会因为“复习完了”才参加考试。总会有些许不安，没有自信。

而且他告诉你没复习好的时候又会增加他内心的不安，增加考试的压力。不要总是和孩子讨论最后的结果。

很多学生反映有时候有种感觉：一方面内心焦虑，另一方面又感到难以言喻的疲惫，导致学习效率低下。

当孩子出现这种情况时，父母首先要明白这是大脑发出的信号，孩子需要适度休息进行调整。人脑和其他器官一样，需要劳逸结合。外部强制赋予学习任务后，大脑自身的保护机制就会产生“保护性抑制”。 也就是说，此时的大脑已经工作效率低下了。

这个时候，父母可以考虑孩子平时喜欢什么活动，劳逸结合。

一些基础差的孩子容易自暴自弃，说：“反正我不行，复习也没用。”

实际上，最后冲刺对考生来说可能相对变化不大，但还是会有不少同学在最后冲刺中大大提高了成绩。

大多数孩子都会问父母这样的问题：“如果我考不好怎么办？ ”。

一些父母说无所谓，考不好就考不好。

也有父母说考不好就完蛋了，你自己看着办吧。

这两个回答都不可取。考试对孩子和家长都很重要，并不是无所谓。这样回答口是心非，要么是对孩子失去了信心。强调考不好的可怕后果会让孩子无法集中精力学习。

这个时候最好认真，诚实地和孩子一起面对这个问题。承认考不好确实是我们不想接受的，但不管怎样都需要做到尽心尽力，只有这样，将来才不会后悔，也不会自责。

决定成绩的三个条件：方法、习惯、心态。

方法和习惯不是我们在考试前马上就能改变的。所以，这个时期，看到孩子和这样那样的很多毛病，不要着急纠正他。你能为孩子做的就是让他在这个时期保持稳定的学习心态。

具体来说，一是照顾他的饮食、生活起居，二是闭上批评的嘴。他可能吃饭的时间有点长，可能在厕所里磨蹭了半天，可能一晚上去厨房翻了几次冰箱……，反正这个时候别吭声。 这是你对孩子的关怀，这是我们能为孩子做的。

无论是吃还是穿都得注意。考试期间最好给孩子吃熟悉的食物，穿舒适的旧衣服。可能有些父母想加强孩子的营养，虽说营养的保证很重要，但应该从半年前、一年前就开始注意了，而不是这几天。考试期间的饮食与平时的饮食一致，熟悉的食物会让人放松。同样，熟悉的衣服也会让孩子放松。

我们希望孩子在考试期间休息得好。但如果你的孩子失眠了，绝对要告诉他，没关系，不影响做题。人即使24小时不睡觉，大脑也能正常工作。

如果孩子在考试前也相信这个道理的话，反而会在即将考试之前松一口气，睡得很好。

一般来说，除非是孩子不能坐着拿笔写字的病，否则疾病对考试的影响其实是心理上的，并不妨碍大脑的思考。

大家对这一点可能很难理解。

基本的解释是，大脑的工作在生理上只需要葡萄糖和氧气两个条件。有了这两个条件，就能思考、做题。身体不适可能会转移我们的注意力，引起心理上的不安，但实际影响并不那么可怕。因此，万一孩子在考试期间生病，家长也要给他这样的信念，影响不大！甚至可以告诉他，你生病了考不好也能理解。这样，孩子反而能放下重担，轻松地参加考试。

一般来说高考各考场对监考老师的要求比较严格。告诉孩子，不管考场上有什么对自己的答题有影响的东西，都要赶快举手交告诉监考老师。

即使是最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，也不可避免地会影响他的心情。 如果处理不好也关系到他以后的考试。

在这种情况下，大部分父母都可以做到不责备孩子。

但是，必须注意的是，我们很容易犯另一个错误。会跟他说“别想，想也没用”，“情况没有你说的那么糟！ ”这其实是盲目地否定孩子的失败，孩子觉得父母不能接受他的失误。

当然孩子知道“想也没用”，也知道“只是这一门课考差了”。 但是，他的心静不下来！ 此时，父母尤其需要倾听他的不安、他的不满和他的自责。只有有人理解他，才能让他舒缓情绪。

在备考的“战场”上，如果考生是冲锋陷阵的“士兵”，父母就是运筹帷幄的“参谋”。考试考验学生的综合实力水平、动态智力、体力、考试技巧、心理素质。这五个因素决定孩子能否通过考试。其中，心理素质占核心地位。如何提高考试成绩，心理是关键。