要想孩子不生病，这五个地方一定得捂好！

气温降低对抵抗力弱的孩子来说是一大挑战。 孩子容易因突然的气温变化而出现腹泻和咳嗽的症状，如果不及时应对就容易发展成支气管炎和肺炎等。

所以，家长们要小心，天气变凉了，注意保暖，不要让孩子生病。这里总结了预防孩子感冒的方法。 一起看看吧。

头部

降温后，家长们知道给孩子添衣服，但绝对不能忽视的是孩子的头部，必要情况下应该戴帽子。在室外气温低、风大的情况下不戴帽子的话，寒湿容易袭击头部，头疼、头晕，孩子有时会感冒。

背部

孩子的背是“棘手”的部位。 适当保暖，预防疾病，减少感冒，同时不要太暖和。 孩子新陈代谢旺盛，跑啊跳啊都是汗。 衣服被汗水浸湿的话，反而会后背湿透，受凉生病。

所以，如果父母们怀疑“我的孩子为什么抵抗力这么低，穿得这么暖和，却感冒发烧呢？” 请先摸一下孩子的背。是不是总是汗流浃背？

颈肩

脖子的位置容易被忽视，但实际上脖子和肩膀一遇冷就容易出现酸痛的症状，时间久了还会引起颈椎病和肩膀酸痛。

有时说脖子肩膀疼，父母认为是因为孩子坐姿、睡姿不对，但忽视另一个真正的原因--受凉了。

孩子脖子和肩膀疼的时候，洗澡的时候稍微调高水温，用热水冲洗脖子和肩膀的位置一会儿就好了。 天气冷的时候最好带围巾。 围巾直接接触皮肤，所以要给孩子选择舒适的面料哦。

腰腹

天气一冷就腹泻的孩子很多。 特别是3岁以下的婴儿。 发烧，呕吐，每天拉十几次二十次，情况终于好转了，但是回头又开始拉肚子，家长们心都碎了。

腹泻、消化不良、感冒发烧大多是由腹部受凉引起的，所以家长们要注意孩子腹部的保温。

不能光为了衣服好看给孩子穿过短容易露肚子的衣服。 裤子也最好穿高一点的，盖上肚脐。

脚

古来常说，寒气始于脚底。很多孩子喜欢赤脚在家里走来走去。 季节一变，木地板和地砖都变冷。 另外，脚上脂肪少，保温力低，容易感冒。

所以，家长们必须让孩子穿袜子。 孩子易动，脚也容易出汗，所以最好选择吸汗透气的袜子。太厚的袜子就算暖和，但一整天都是湿的也对健康不利。

外出时记得戴帽子

孩子的热量有25%是从头部散出的。天冷风大时戴帽子，帽子的厚度随气温而增减。 请给孩子戴舒适透气的软布制成的帽子，避免选择刺激皮肤的面料。

不吃生冷的食物

经常吃凉的东西会损伤脾胃，天气变冷就是喝凉水都会觉得“透心凉”，所以给孩子喝的水也最好是温热的。

孩子运动出汗时，会觉得又热又渴。 然后大口喝凉水，解渴，降温。这样不行，请父母们立刻停止。

房间必须保持湿度

有些家庭忍受不了寒冷，总是开着空调。 那样的话，房间会很干燥。 受这个干燥的环境刺激，孩子容易上火、流鼻血、扁桃体发炎。

因此，家里可以多养些绿色植物，经常拖拖地面，充分保持房间的湿度。 即使到了冬天也必须定时开窗通风，不能只靠空调换气。

秋天不仅气温下降，昼夜温差也很大，孩子一不小心容易感冒，所以家长们千万要注意，要振作起十二分精神，根据气温的变化，马上给孩子增减衣服。

另外，有时间的话，可以和孩子进行适当的运动，提高抵抗力。

天气变冷了，家长们在照顾孩子的同时，也不要忘了照顾自己哦。