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气与神是中国文化独有的概念，看似玄妙，但是又无时无刻不在。
气是阳，血是阴，气推动血运行，气是运行速度与轨迹的表现，气不是结构，但气又构成了书法的结构。
神藏于心，神与形是中西文化最大的区别，中国文化看神胜于形，中国文化讲“象与性”，通过“象与性”来看到内在的神，而很少关注形，所以看作品是看神，看人要看神，养生要养神。所以，好的作品称之为神品。
一般人看物看世界看外在都在看形，而很少看到气与神。要想看到“气与神”，首先是习得气，炼就神。
习气，就在呼吸之间，最重要的的是你的意念是否专一，意念与动作是否相合。
炼神，神在心中，最重要的是去除心中妄念。
习气与炼神相辅相成，能够去出妄念，必然意念与动作相合。
道家讲“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”绝不是空言，而是实实在在的东西。只是我们当代人求“道”之人太少罢了。
等到一定功夫，你再看看书法作品，是否气韵生动，神采浮与纸上？
只有你自己具备了得东西，你才能看到。正所谓：你本自足，何须外求？
所以在练字之余，要炼气炼神最为上策。