暑假要重点锻炼孩子的人际交往能力

眼下，高考录取还没结束，一些家长已经开始忙着帮正在过高二暑假的学生们转换身份了。准高三父母纷纷提前进入了高考倒计时状态，有些在孩子面前甚至已经到了张嘴便谈高考的程度。过早在家里制造高考的紧张氛围，导致孩子提前进入高度紧张的不良状态，与家长的矛盾也骤然多起来。

再过一个月，小陈就将成为高三的学生了，暑假才过半，他已经觉得疲惫不堪。“我感觉现在自己的生活里除了高考还是高考。暑假一开始，玩儿就不用提了，连放松心情的时间都没有，我每天都感觉很累很压抑，不知道接下来的日子还能否熬过去。”

据了解，这个暑假小陈每天都是从早学到晚，除了要完成各科老师安排的海量暑假作业外，父母还针对他的薄弱科目——英语，给他请了一位家教。这样一来，他每天能自由支配的时间就只有晚上9点半到睡前的时间了。课业上的负担已经让小陈感觉疲惫，而更让他难以接受的是从这个假期开始，父母就整天和他谈论明年6月的高考。上周，他提出想每天稍微放松一下，看看体育比赛，打打球，父母却表示看新闻知道个结果就可以了。

针对现在“准高三”学生被迫提前进入状态的现状，国家二级心理咨询师孙静也给家长提供了一些建议。

“暑假是准高三生备战高考前休整身心的关键阶段，父母要保持冷静，鼓励孩子劳逸结合、放松心情。家长过早进入高三备战状态，紧张情绪会直接感染孩子，导致孩子的‘考前焦虑症’。要用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。提前给孩子施压，容易让孩子的精神过早地紧张，导致疲劳，反而影响全年的备考。”孙静说，现阶段，父母最好不要整天把高考挂在嘴边，过多的叮嘱、催促只会对孩子的生理和心理造成不良影响，打乱正常的备考节奏。父母可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街，还可以让孩子做点家务。

朱珏则认为，家长要借暑假重点锻炼孩子的人际交往能力。

她告诉记者，她跟进的很多孩子个案中，不少中小学生普遍有人际交往问题。这导致了很多孩子胆子小，去了新校适应不过来，动手能力不强，还有的孩子沉迷于上网。“孩子沉迷虚拟世界，其实也是一种交际能力需求的表现，可惜家长不能及时给孩子疏导。”朱珏建议家长可以让孩子做义工，也可以有意识地让孩子帮手做一些零碎的家务。朱珏认为，现在不少家长认为送孩子去补习就等于学习成绩上去，这其实是一个误区。她认为，送孩子去补习班之前，家长要了解孩子为什么学不好，是孩子不喜欢学习，还是在学习上没有自信，或又是在学习时状态有问题，只有解决好这些原因才会有效果。

因此，她建议，如果家长发现孩子对学习没信心，先不要勉强孩子去闷头补习，而应在孩子感兴趣的领域，让孩子找到自信，找到快乐，摆脱挫败感后再来鼓励孩子在学习上下功夫。