易信使名师谈：考前准备以及中考答题小技巧

中考临近，很多同学在大考前都会有不同程度的焦虑，有的同学平时成绩挺不错的，一到考试正常水平发挥不出来，究其原因，除了过于紧张还有一部分答题技巧的问题在里面。下面易信使就来谈一下考试前应该做的准备和考试中的一些答题小技巧。

考前身体调整

饮食方面要以富含维生素和热量的食物为主，最好喝纯净水，尤其是情绪容易焦虑的考生忌喝咖啡，浓茶，可乐等饮品，此类饮品容易引起神经的兴奋。另外需要注意的是不要盲目的听信广告，乱服补脑类药物。还有一点就是睡眠方面，考前切记熬夜复习，牺牲睡眠时间去复习是得不偿失的，睡觉之前尽量放轻松，不要想太多，睡觉前不要思想负担过重。想太多会导致难以入睡或者睡眠质量差，可以选择性听一些可以舒缓神经的音乐，可以起到缓解紧张情绪的作用。考生可以在考前的几个月适当进行体育活动，例如慢跑和散步，这样可以做到劳逸结合又能避免过度消耗体能。

考前心理调整

很多考生在考试之前会有很强烈的心理暗示，例如“考的不好父母会很失望，对不起父母”“考不好进不了重点学校”等类似的担忧，这样的担忧不但起不了任何作用还会导致考生心理紧张而影响到临场发挥。正确的心理暗示是“我只要发挥出来自己的水平就好”，“尽自己最大努力就好”情绪紧张的时候可以通过反复深呼吸来放松紧张的情绪。另外考前一周尽量少做难题，太难的题目做不出来会挫伤考生的自信心。

考试答题顺序技巧

在中考答题过程中拿到卷子先整体浏览一下卷面，把握整体难易程度，先挑选简单的题目来做，把难题放到最后解答，一般来说，我们考题出题顺序也是难度逐渐增加，考生可根据顺序做题，中间遇到难题可以先跳过，挑选自己十分有把握的题目先做，不要在一道题上浪费过多时间，同样的难题挑选分值较大的先行解答。在这需要注意的一点是考生在涂答题卡的时候避免全部答完题没有时间涂完答题卡，涂卡时注意不要涂串行。

需要书写的卷面要注意卷面的整洁和书写规范，切记书写潦草，另外要字迹清楚。遇到理科类的解答题要写明白答题步骤，易信使李老师平时教学的过程就对学生的答题步骤要求特别严格，用他的话说，不会的难题得不到分数那是没有办法，本身会的题目要是因为步骤没写全丢分就太可惜了，会的题目一定要拿到满分。