专家提醒：警惕“后高考”时期抑郁症

高考结束，许多家长又迎来了“心理高考期”。此间专家提醒，高考后两周是心理问题高发期，家长应警惕考后抑郁症的发生。

这几日，刚刚参加完高考的郑州姑娘小丽常常在家发脾气，父母和她说话都显得有些小心翼翼的，家庭气氛显得有些紧张。小丽的妈妈颜女士讲，小丽在郑州一所重点中学读高中，平时的学习成绩不错，情绪还算稳定，但高考前一晚她突然失眠了，这让家里人都捏着一把汗。考试结束以后，小丽一开始尚好，但后来几天经常上网查询高考相关的信息，进入一些群里聊天，越聊越焦虑，脾气变得越来越不好，动不动就冲父母发脾气，有时候还摔东西。

据郑州12355青少年维权及心理咨询中心的工作人员介绍，最近几日，中心的咨询电话一直很繁忙，大部分咨询电话都和刚刚参加完高考的考生有关。

中心主任袁林方介绍说，高考后两周是心理问题高发期，这几日做心理咨询的家长要明显比高考前的多。高考前，学校、家长、社会各方都在为高考的两天做准备，虽然紧张，但是有序。反而到了高考结束后，等待成绩的时期、成绩出来以后、等待录取通知书的那段时间，都会是一种“煎熬”，比考试前更难以承受，也更容易出现心理问题。

袁林方说，这一时期，学生常见的心里问题主要有两种表现：一是因为考试结束后，考生忽然放松下来，生活突然没有了明确的目标，每天醒来不知道该做些什么。有的考生觉得考试后可以放松了，整日就上网、看电视、出去和同学聚会，甚至夜不归宿、喝酒，做一些冒险的行为举动。还有就是，有的考生整日都被“考得怎么样？“能考多少分？”“别人考得怎么样？”“能不能上线”这些问题折磨着，在不知不觉中烦躁、抑郁等情绪接踵而来。尤其是一些追求完美的考生和复读生对自己的期望值很高，更容易放大焦虑，自己处在一个情绪饱和的状态，家长随意的一个眼神、漫不经心的一句问话，都可能点燃“炸药包”，引发一场冲突。

面对这些问题，袁林方表示，家长应该让孩子认识到，高考结束并不意味着学习生涯的结束，高考之后，上大学之前，需要做很多的准备，知识结构上的，能力结构上的，都需要花时间去储备。家长应该多鼓励孩子去参与一些正规的团体活动，或者组织家庭温馨之旅，或者让孩子学一些技能，比如开车、做饭等，既能填充他的空余时间，又可以释放压抑的激情，同时为进入大学做一些准备。