专家建议：初中生假期生活需劳逸结合

核心观点：初中生假期要根据自身情况制订时间表，做到劳逸结合，家长也要起到带头作用，关注孩子安全问题。

广大中小学生即将迎来一个较长的暑期生活，对于初中生来说，处理好假期生活，对学习成绩的提高和成长意义重大。

首先，假期初中生自己要制订一个适合自己的作息时间表，不要因为假期就过于放松。面对假期，许多学生不知所措，因此时间表的制订十分必要，每天早晨最好在7：30起床，上午和下午各进行两个小时的学习，由于夏天天气比较热，最好中午能午休一个小时，这对体力和精力的调节很重要，一周可以抽出两到三个上(下)午的时间进行一些课外活动，如打乒乓球、游泳，强壮自己的身体，也可以学习画画、音乐、美术等等，来培养自己的兴趣和爱好，陶冶情操，调节自己的情绪。

学生假期也可以根据自己的情况选择一些补习班，但不要盲目地补习，要查缺补漏，最好选择一对一的辅导，选一对一辅导老师时一定要注意，最好让老师进行试讲、试听，了解老师的真实情况，这对学习成绩的提高才能有一个有效的帮助。同时家长一定要注意孩子安全问题，选择一些有规模、有影响力的一对一辅导机构。平时家长应抽出一定的时间，带着孩子去图书馆，让孩子多感受一些学习气氛和文化氛围，对孩子知识面的拓展很有意义。