2011届高三寒假建议：7+1大于8

元旦那天有个高三家长给我打电话拜年，她很紧张地问了我一个问题，她说孩子很快又要放寒假了，这高中的最后一个假期应该怎样过，高三的孩子怎样制定学习计划、该不该报辅导班，家长如何督促孩子学习，怎样帮助孩子完成学习计划，孩子迷恋上网、看电视等怎么处理？这位家长连珠炮似的发问，差点把我都问晕了。我试着问那位家长：以前孩子放寒暑假您是怎么做的？

那位家长说：“自打孩子上了高中，一放长假就把家庭气氛搞得有些紧张。有时候孩子期末考试没考好，甚至会出现严重的对峙局面，我们家长有时候紧张得都睡不着觉了。这是高三最后一个寒假了，关系到他明年的高考能不能考上一个好大学，所以绝对不能再浪费这个假期了。您给我一些建议吧，我们真不知道该怎么办了。”

我一边听那位高三家长在电话里诉苦，一边思索着如何来“解放”这位家长。假期本来就应该用来休息和放松，尤其是寒假里面还包括了我们中国人最重要的节日——春节，所以寒假更应该是一家人享受幸福生活的日子，家长和学生应该在忙碌工作学习生活之外享受一下天伦之乐。有些家长想不通，放着好日子不过，弄得自己和孩子都过不好春节，过不好寒假。假期结束后让孩子带着沮丧失落的情绪进入新学期，很长时间进不了学习状态，这真的是得不偿失！我给了那位家长三个建议。

第一个建议：寒假期间要多跟孩子一起放松，多跟孩子沟通，增进亲情

正所谓磨刀不误砍柴工，高三家长平时工作忙，跟孩子交流的机会少，正好利用这个假期多了解孩子的思想变化，帮孩子解决成长的烦恼，孩子一些心理和思想的问题解决了，亲子关系融洽了，学习就会有动力，又可以消除两代人之间出现的隔膜。真是一举多得。

第二个建议：高三生完成了任课老师的作业，多读一些跟学科学习有关的课外书

这也是为2011年高考做准备。现在的高考试题注重灵活性和实践性，很多问题都要跟生活和实践直接相关，多读课外书能使课内和课外联系起来，提高解决实际问题的能力。通过阅读跟学科有关的课外书，可以激发孩子思考和学习兴趣，使他返回来对课内内容发生兴趣。即使孩子考试成绩不理想，也可以通过课外阅读激发兴趣，从而催进课内学习，在一定程度上提高学习成绩。

第三个建议：劳逸结合，7加1大于8

“7加1大于8”意思就是7个小时的学习，加上1个小时的锻炼，效果绝对大于8个小时的学习，也就是说我们常说的在学习中要注意劳逸结合。一个高三学生，如果已经学得头脑昏昏沉沉了，这个时候再学习，效率是非常低的，所以这时就不要“争分夺秒”了。毛泽东曾说过“一万年太久，只争朝夕”，意思是提高单位时间内的效率，而不是无限制增加时间长度。一个学生在不清醒的状态下学两个小时，可能还不如头脑清醒的时候学一个小时。头晕脑涨的时候不妨出去呼吸呼吸新鲜空气，或者听一段比较振奋的音乐，或者干脆闭目养神，眯一会儿，精力好了再学。只是提醒各位高三同学要注意控制好节奏，头脑昏昏沉沉，感觉累了，出去看一会儿电视吧，结果看了几个小时的连续剧，这就有些“不务正业”了。交叉休息的目的是为了保证学习的效率，你要是跟电视机耗上了，那结果肯定适得其反。

最后，在这里给各位高三考生和家长拜个早年，祝各位家长兔年大吉，祝各位考生在兔年的高考中大显身手，顺利进入自己理想的大学校园。