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一、硬笔字的写法与练习
硬笔主要指的是铅笔、钢笔、圆珠笔等。由于这些笔便于携带，书写也方便，所以是人们目前应用最多的书写工具。记笔记、写文章等都离不开它们。应该说硬笔的书写，在目前主要是侧重于应用。人们平时写字，在应用的同时，也会对它产生审美的心理，希望书写的文字美观耐看。又因为不管用什么笔写字，汉字的结体都是一样的，先练好硬笔字（铅笔、钢笔、圆珠笔等），解决了字的造型美（间架结构）问题，对学习毛笔书法也是有促进作用的。所以，我们先向大家介绍一下硬笔字的写法与练习。
小学一二年级的学生由于年岁小，运用毛笔和水墨的能力不强，所以先进行铅笔字的练习比较适宜。一边结合识字，一边掌握字的间架结构，还可以为练习毛笔字打下基础。
二、为什么要学习书法
有那么多人喜爱中国的书法，学习它、研究它，是因为它不仅仅是艺术，而且还有广泛的实用性。
从艺术的角度来看，书法有它自己的艺术规律，又不同于一般的写字。
一般写字只要求正确无误、整洁清楚，在应用上不发生错误就可以了。而书法艺术还要在这实用性之外，更好地运用“法”——书法的艺术规律和表现手段，着眼于形式美的创造，追求内容的典雅，用笔的变化，字形的安排和通篇的布局等等。这就更需要我们下功夫去学习、研究它了。
从实用的角度来看，也要求我们很好地学习书法。这是因为书法是来源于文字的。有了文字然后才可以谈到书法，如果没有文字，书法也就不存在了。大家都知道，文字和语言同样都是人们用来表达感情、交流思想、传播文化的工具。不同的是语言是受时间和空间限制的，而文字就不受这个限制。
譬如古代人讲话，我们今天听不见，但是，如果古人把要说的话，用文字书写出来传到现在，我们看见不就跟听到古人讲话一样吗？又譬如甲乙两地相隔很远，甲地的人说话，乙地的人听不到，如果甲地的人将要说的话写成书信寄到乙地，乙地的人收到信就可以知道甲地的人要说的话了。所以，文字在人们的生活中是有着极其重要的作用的。既然人们要经常写字，也就希望把字写好。一篇文章内容很好，但书写得很乱，字形狂怪难认、歪歪斜斜，使人看起来非常吃力，还容易发生错误；相反，如果文章不仅内容好，并且字写得也很漂亮，使别人读起来心情舒畅，能准确、快速理解所写的内容，还可以欣赏到书法艺术，那不是更好吗？因此，不管我们将来做什么工作或
学习哪一门学科，都应该把字写好，都应该抽些时间来学学书法。
三、各种书体简介
书法是我们伟大祖国所特有的艺术瑰宝，它有着悠久的历史。我们的祖先，在不同的历史时期，创造并使用着不同的书体，如人们常说的篆书、隶书、楷书、行书、草书等等。同时也随之出现了许多杰出的书法家。他们的风格各不相同，产生了不同的流派，前后相望，佳作如林，为我们留下了丰富的宝贵的艺术遗产——各种碑、帖、书法墨迹，供我们学习与欣赏。下面我们就各种书体的源流作一简单的介绍。
甲 骨 文
关于书法艺术的起源，大多要从陶器文字和甲骨文谈起。由于陶器时期距现在太久远了，而且根据目前已发表的资料来看，陶器文字尚未形成体系，在此就不作介绍了。这里我们主要谈谈甲骨文字。十九世纪末叶，在河南安阳县小屯村（殷商故都遗址）发掘出许多龟甲和兽骨，上面刻有文字，这就是甲骨文字。经过考古学家和文字学家研究，证明它是殷朝后期（即从殷王盘庚迁殷直到殷亡的二百七十三年间）殷王室占卜记事的文字，即卜辞。（占卜就是古人在做一件事之前想预知“凶吉”的一种迷信活动。占卜以后把结果记录下来就是卜辞）。这些文字是刻在龟甲、兽骨上的，笔画单细、挺直，露锋芒，转向时以方折为主。（见附(1)）在今天看到的汉字中，甲骨文是最
古的文字。
金 文
金文也叫钟鼎文，主要是指商代早期至西周时期，在青铜器上刻或铸的铭文。商末周初时期，青铜器上的铭文字体凝重，行笔方整，有竖行无横行，如《大盂鼎》（见附(2)）。到西周盛世及后期，青铜器制作日益精美，金文也更加成熟，行笔上变方整为圆匀，结体也更紧密、平正，且竖有行横有距，如《散氏盘》、（见附(2)）《毛公鼎》（见附(1)）等。
石鼓文（见附(3)）
唐朝初年，在陕西凤翔县发现了十个象小圆桌那么大的鼓形石头墩子，上面刻有文字人们称它们为石鼓文，现收藏在故宫博物院。在每个石鼓上刻有一首四言诗。石鼓上的文字是我们现在能见到的最早的籀文（籀，zh ò u，就是大篆）。据考古学家研究，这些石鼓是春秋末到战国初年秦国的产物。
石鼓文，笔画圆润而且庄重，字体大小匀称，并有一定的规律，为秦朝统一文字打下了基础。
小 篆
小篆也叫秦篆。公元前221 年，秦始皇统一了中国。为了巩固政权，发展经济与文化，秦王朝采取了一系列措施，其中之一就是要求“书同文”。
把原来六国通行的各种同义而不同形的异体字和繁难的文字废除，规定以小篆为全国统一的标准字体。从书法上看，它的笔画基本上粗细均匀，而且圆润，很像筯（zh ù ，筷子），因此又称之为“玉筯篆”。字形略长，注重均衡、对称。如《泰山刻石》、《琅琊刻石》（见附(4)）等，相传是秦朝宰相李斯写的。
隶 书
在篆书盛行的时期，还有一种叫“隶书”的书体在民间流行着。传说秦代有一个叫程邈的狱吏把民间流行的草率的篆书进一步简化、规范，变圆为方、变曲为直，以加快书写速度，形成一种新的书体。当时的“徒隶”一类小吏，书写公文也喜欢用这种字体，因此被称为“隶书”。我们能见到的隶书种类很多，秦和西汉初期的隶书与篆书相近，也称为古隶。到了西汉晚期，以至东汉，隶书逐渐成熟了，形成了相背开张的字势，用笔上出现波磔（zh é ）的笔画。由于隶书是在汉代广泛使用并得到蓬勃的发展，所以它也往往被称为“汉隶”。如《石门颂》（见附(5)）、《乙瑛碑》（见附(6)）、《曹全碑》
（见附(7)）、《礼器碑》（见附(8)）、《张迁碑》（见附(10)）等。
章 草
草书是指文字书写的简捷草率，因此，从广义上来说，无论哪种字体都有它的草体。我们在大量出土的汉朝的竹、木简中可以看到许多书写简化而草率的隶书，这就是草隶。东汉三国时期出现了为学习草隶而编成的习字范本《急就章》（见附(9)）。汉章帝非常喜欢当时书法家杜度写的这种草书，并准许他用草隶写奏章，后来，人们就称这种经过规范化的隶草为“章草”。可以说，章草是对隶书的简约。
楷 书
三国时期，汉字书体自身又发生了一个大变化，这就是楷书逐渐产生。
东汉中后期，隶书已经规范而定型，正规的汉隶仍不便于书写，自东汉末又开始了简化汉字的过程，字画上出现了“侧”（点）、“掠”（长撇）、“趯”
趯；t ì 即挑钩）、“啄”（短撇）等，使汉字逐渐形成一种形体方正、笔画平直轻便的新书体——楷书。“楷书”又叫“正书”和“真书”。经过了魏晋、南北朝，至隋唐逐步发展完善，一直沿用至今。平时人们常说的“魏碑”和“唐碑”都属于楷书范畴。魏碑代表作品如：《郑文公碑》、（见附(11)）、《张猛龙碑》（见附(12)）、《龙门二十品》（见附(13)）等；唐碑代表作品如：
欧阳询书《九成宫醴泉铭》（见附(15)）、《化度寺》、颜真卿书《多宝塔碑》（见附(14)）、《勤礼碑》、柳公权书《玄秘塔碑》（见附(16)）、《神策军碑》等。
今 草
所谓“今草”，是相对“章草”而言的。它是保持了章草的结构简约的特隶书的草写简写，那么今草就是楷书的草写简写。较著名的帖如：王羲之的《十七帖》、孙过庭的《书谱》（见附(18)）等；今草中还有“大草”、“狂草”，如张旭的《古诗四帖》、怀素的《自叙帖》（见附(17)）等。
行 书
行书是介于楷书和草书之间的一种书体。它产生于后汉，最早以行书著名的书法家是后汉的刘德升。行书是楷书的简便写法，既不像楷书那样拘谨，又不像草书那样难识，因此显得流美而平易，最为群众所喜用乐见。行书是流传最广、应用最多的一种书体。其中较工整兼有楷意的叫“行楷”；较草而兼有草意的叫“行草”。东晋著名书法家王羲之的《兰亭序》就是有名的行书帖（见附(19)）。点，而在用笔上加重了钩连与圆转，使字书写起来流畅连绵。
四、怎样学习书法
学习书法的途径有多种，只要方法正确，再加上坚持不懈的努力，都可以达到目的。如东汉的大书法家张芝在年轻的时候，就特别喜爱书法，常常整天挥笔书写。他家后花园中有一个小水池，他每天练完字，都用池子里的水洗笔和砚，日久天长，水池里的水慢慢地变黑，成了墨一样的颜色。由于张芝持之以恒的学习精神，在书法艺术上取得了很大的成绩。他在学习“章草”的基础上，创造了“今草”的书体，对我国草书字体的发展，做出了很大的贡献，因此人们尊称他为“草圣”。而且人们都用“学书临池，池水尽黑”这句话称赞张芝刻苦的学习精神，也就把练习书法叫“临池”了。所以，我们学习书法，也要学习张芝的这种坚持不懈的刻苦学习的精神。
学习任何一门艺术，首要的问题是抓住基本功的训练。无论是书法艺术，还是一般的写字，其基本功的训练就是要解决书写者的书写能力问题。而书写能力的强弱又与其书写方法的优劣分不开。所以，学习书法还得从基本方法开始。下面，我们就分别向大家介绍几种学书法的方法。
硬笔字的写法与练习
硬笔主要指的是铅笔、钢笔、圆珠笔等。由于这些笔便于携带，书写也方便，所以是人们目前应用最多的书写工具。记笔记、写文章等都离不开它们。应该说硬笔的书写，在目前主要是侧重于应用。人们平时写字，在应用的同时，也会对它产生审美的心理，希望书写的文字美观耐看。又因为不管用什么笔写字，汉字的结体都是一样的，先练好硬笔字（铅笔、钢笔、圆珠笔等），解决了字的造型美（间架结构）问题，对学习毛笔书法也是有促进作用的。所以，我们先向大家介绍一下硬笔字的写法与练习。
小学一二年级的学生由于年岁小，运用毛笔和水墨的能力不强，所以先进行铅笔字的练习比较适宜。一边结合识字，一边掌握字的间架结构，还可以为练习毛笔字打下基础。
（一）铅笔字工具的选用
铅笔 铅笔的牌号、种类很多，常见的如：金鱼牌、中华牌、长城牌、
三星牌、丰收牌、仙鹤牌等，还有各种各样的自动铅笔。
铅笔的笔芯主要分软、中、硬三种，笔杆上的“B ”表示软、“H ”表示硬、“HB ”表示软硬适中。练习铅笔字选用“HB ”（即软硬适中）的铅笔较好。因为软铅笔（如2B 、3B ⋯⋯）虽然黑，但容易把本子弄脏，硬铅笔（如
H 、3H ⋯⋯）铅芯太硬，写在本子上笔道太浅，看不清楚。
削铅笔时，注意不要把铅芯削得过尖过长，一般用转笔刀削的就合适；若用小刀削的时候，铅芯最好不要超过5mm，因为长了写字时容易折断。橡皮 橡皮一般分软、硬两种。小学生写字用的方格本、田格本，纸都比较薄，用软橡皮比较合适。若是纸比较厚，用硬橡皮也可以。另外，在擦较细的笔道或是笔画多、结构密的字的时候，还可以用小刀把橡皮削了使用。
练字本 目前在商店里基本有两种学生用的练字本：《生字本》是田字格的，《抄书本》是方格的。此外，学生用的《作文本》和稿纸都是方格，也可以用来练字。
（二）铅笔字执笔方法与书写姿势
学书练字，首先要有正确的执笔方法和良好的书写姿势。因为正确的执笔方法与良好的书写姿势，是写好字的先决条件，也可以说是写好字的一个关键。如果执笔方法与书写姿势都不好，不仅影响写字，久而久之，还会影响身体健康呢。如：头过低，时间长了，容易变成近视眼；身子不直，影响呼吸，时间久了容易驼背等。书写姿势不好，也不美观，所以，我们先来看看应该如何执笔和养成一个良好的书写习惯。
执笔:拇指、食指、中指自然弯曲，从三面将笔拿住；拇指与食指均用第一指节，中指则用第一指节侧上部垫住笔；无名指与小指靠在中指之下；注意手掌要空虚，像握着一个小鸡蛋似的，笔杆呈50 °—60 °斜依在虎口上部，不松不紧，要使笔灵活便于运用。
姿势:练习铅笔字一般都是坐着书写，所以要注意做到：
身直、头正、臂开、足安，四点要求。
身直：写字的时候，不要趴在桌子上，身子要直，胸部距离桌子约一拳，眼睛距离纸面约为一尺。头正：书写时头不要歪。
臂开：肩部放松，两臂自然张开，左手扶纸，右手书写。
足安：双脚自然地平放在地上。
书写姿势校正夹的应用：为了使初学写字的同学快些掌握正确的书写姿势，也为了帮助一些已经有不好书写习惯的同学校正书写姿势，我们向同学们推荐一种简易的“校正夹”。它是专门帮助初学写字的同学养成良好书写习惯的工具。做法很简单，就是先将粗铁丝折成90 °角两折，然一端焊在夹子上用时夹在课桌上,书写者座在桌前，身子被它挡住，并距桌子一拳（约10cm），这样书写者的姿势就自然正确了。
小学三四年级以后，一直到初中、高中、大学，学生们都要用钢笔记笔记、写作文、写实验报告、学术论文等等。如果掌握好钢笔的性能，在书写时也会有一定的轻重变化，使写出的字美观，并可以具有一定的艺术趣味。
下面我们就练习钢笔字的一些有关问题，作一简单的介绍。
（三）钢笔字工具的选用
钢笔 钢笔的种类、牌号很多。如英雄牌、金星牌等。钢笔通常指的是金笔和铱金笔。金笔的价格较贵。一般学生们都使用铱金笔。在选笔的时候，首先要看笔尖书写时是否圆滑流利，弹性是否良好，手感是否舒适。凡较好的笔，在书写的时候，笔尖的正面及向左右各偏30 °都应光滑流利，正面书写笔尖有弹性，使笔道可以出现一点粗细变化还不影响墨水流畅向下。笔杆粗细与笔的重量之感也舒适。有了这些，再看笔杆颜色，笔的造型等。由于每个人的爱好不同，人们可以按照自己所喜欢的颜色、造型去选择钢笔。
练字本 练习钢笔字与铅笔字一样，可以用田字格的《生字本》，方格的《抄书本》，还有学生用的《作文本》和稿纸也都可以练习钢笔字。学生到了高年级在学写钢笔行书时，还可以用横格的《练习本》、《笔记本》和
16 开的白纸（新闻纸最佳）。
（四）钢笔字执笔方法与书写姿势
练习钢笔字，无论是执笔方法，还是书写姿势，都与写铅笔字没有什么区别。只是写钢笔字的时候，要注意尽可能使用笔尖的正面书写。还有，随着写字的大小不同，笔杆的斜度也有所变化，字愈小（5mm 左右）需要笔道愈细，笔杆也就愈直，笔杆与纸面约75 °左右（见图⑦）；字大了（20mm
左右），笔杆应斜，约为50 °—60 °，当然，钢笔字不宜写得过
大，大字还是用毛笔书写为好。
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